A veces, nuestras vidas no salen como pensábamos.

Como jóvenes, imaginamos la vida que queremos. Imaginamos poder trabajo remoto en cualquier parte del mundo, disfrutando del trabajo de nuestros sueños y construyendo una familia que siempre hemos querido.

Luego, crecemos y nos damos cuenta de que la edad adulta no siempre es tan simple como parece.

Suena familiar, ¿verdad?

Tal vez el trabajo de tus sueños resultó ser una pesadilla con largas horas carcomiéndote equilibrio trabajo-vida y demandas que provocan estrés en el hogar.

Quizás la persona que pensabas que era «la indicada» resultó ser otro contratiempo en el camino hacia la felicidad, y ahora estás cuestionando tu relación.

Lo que debes hacer es comenzar una nueva vida.

A veces, un nuevo comienzo es justo lo que necesita para identificar lo que no lo hace feliz y tomar medidas que lo lleven a ser mejor.



No espere a que alguien más lo haga. Contrate usted mismo y comience a tomar las decisiones.

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Crear un nuevo yo es algo maravilloso

¿Alguna vez ha iniciado un proyecto y se ha dado cuenta a mitad de camino de que hizo algo mal?

Puede intentar personalizar el error y continuar construyendo de todos modos, o puede desarmar todo y comenzar de nuevo.

La decisión de comenzar una nueva vida se trata de volver a la mesa de dibujo con una mentalidad positiva. Toma lo que ha aprendido en los últimos meses y años y lo aplica a su nueva estrategia para la felicidad.

Tomar la decisión de construir una nueva vida significa:

  • Puede aprender de sus errores pasados ​​y de los errores sin dejar que le detengan. Busque lecciones en sus errores, pero no se detenga en ellos.
  • Mejoras al tomar la decisión consciente de perseguir lo que quieres. No solo está contento con lo que tiene ahora. Eres enfoque activo en el logro de sus objetivos.
  • Vas a emprender un viaje de descubrimiento y encontrarás las cosas que realmente funcionan para ti y te hacen más feliz.

Cómo comenzar una nueva vida en 12 sencillos pasos

Entonces, ¿cómo empiezas a construir una nueva vida?

1.Haz una lista

Supongamos que planea construir un nuevo sitio web comercial, completo con una nueva estrategia de SEO.

No solo ignoraría todas las cosas que ha aprendido sobre la creación de sitios web hasta ahora y comenzará de nuevo. Miraría el sitio existente, vería qué funciona y qué no, y luego planearía desde allí.

Si está buscando el comienzo de una nueva vida, comience por ver lo que le gusta y lo que no le gusta de la que ya tiene. Tal vez una lista de las cosas que disfruta actualmente, como su relación o su hogar, y las cosas por las que no está tan feliz, como su trabajo estresante y su jefe molesto.


Mientras elabora su lista de cosas que hace y no desea en su nueva vida, trate de preguntarse qué es realmente realista para usted. Por ejemplo, es posible que no le entusiasme no tener mucho dinero ahorrado en este momento.

Desafortunadamente, simplemente cambiar su estilo de vida actual y decidir crear una nueva vida no solo mejorará el suyo. Finanzas personales durante la noche. Tendrá que trabajar para cambiar cosas como esta con un plan a largo plazo, utilizar un mejor presupuesto y tal vez buscar mejores ingresos.

2. Busque lecciones para llevarse

Uno de los errores más grandes que cometen las personas cuando intentan comenzar una nueva vida es olvidarse por completo de su pasado o barrer las experiencias negativas debajo de la alfombra.

Por supuesto, todos hemos tenido malas experiencias que preferiríamos dejar atrás. Sin embargo, es importante asegurarse de no perder una oportunidad de crecimiento.

Las lecciones que ha aprendido en su vida anterior pueden ser brillantes para te motiva para alcanzar sus nuevas metas.

Recuerde sus errores y pregúntese qué salió mal.

Y no caigas en la trampa de buscar formas de culpar de tus problemas a alguien o algo más. Más bien, concéntrese en las cosas que podría haber hecho de manera diferente y en cómo desea lograr sus objetivos.

3. Decide primero qué abordar

Ahora que ha mirado su pasado, lo que ha hecho mal y lo que realmente quiere de su vida, es hora de actuar.

Decide primero lo que quieres abordar. Si no está satisfecho con su relación, su trabajo y su situación de vida, es posible que no pueda manejar todas estas cosas a la vez. Comience con el que tenga el mayor impacto en su vida en este momento.

Por ejemplo, ¿podría su relación y su situación de vida sufrir debido al estrés adicional que asume en el trabajo? Examine su vida actual para averiguarlo.

4. Desarrolle algo de coraje

Una vez que haya decidido en qué trabajar, es hora de hacerlo. entrena tu cerebro para el éxito.

Está bien tener miedo de tener que entrar en territorio desconocido. No dejes que el miedo te paralice. Muestra:

  • Deconstruye tus miedos: Pregúntese qué le preocupa y si estas preocupaciones son realistas. Por ejemplo, podría pensar que si deja este trabajo, nunca obtendrá uno nuevo, pero eso es muy poco probable.
  • Visualización de tu futuro: Utilice su imagen ideal del futuro perfecto para motivarse y comenzar a esforzarse en el camino hacia el éxito.
  • Creando un mantra: Cuando empiece a sentirse asustado o nervioso, repita algo en su mente que pueda ayudarlo a desarrollar su confianza en sí mismo, como: “Puedo superar esto. Merezco la vida que quiero. «


5. Encuentra los obstáculos

Habrá algunos obstáculos en su camino hacia el éxito.

Si comienza a correr a ciegas y golpea un obstáculo, es más probable que termine atascado y sienta que no puede seguir adelante.

Pero si puede identificar los obstáculos que es más probable que lo retengan, puede encontrar un plan para superarlos.

Por ejemplo, si tiene miedo de no poder salir rotteracen, encuentre financiamiento para comenzar su propio negocio. Luego, vaya e investigue lo que está disponible antes de dejar su trabajo diario.

6. Deja de tener miedo a los contratiempos

¿Has escuchado alguna vez que lo único que hay que temer es el miedo en sí mismo?

Este suele ser el caso cuando busca un nuevo comienzo en la vida.

No tiene idea de lo que le espera por delante y probablemente esté bastante seguro de que volverá a cometer un error. La mejor manera de superar este miedo es aceptar que puede tener razón.

Es difícil descubrir cómo crear una nueva vida para ti. Vas a cometer errores. Lo importante es cómo elige superar estos errores.

¿Cómo reaccionaría si cometiera un error? ¿Quiere dejar que eso le impida alcanzar sus metas o aprender de ellas?


7. Empiece por desafiar sus zonas de confort

Una de las razones más comunes por las que las personas terminan viviendo una vida con la que no están contentas es que no están seguras de cómo salir de su zona de confort.

Aquí hay un truco: no puede decir «Quiero comenzar una nueva vida», pero ser totalmente reacio a cambiar algo sobre dónde se encuentra hoy.

Si tienes miedo de correr riesgos, vives tu vida más basada en el miedo que en lo que quieres. Toma los riesgos correctos realmente puede cambiar tu vida.

No tomar riesgos significa básicamente garantizar que nada pueda cambiar, para bien o para mal. Desafiar sus zonas de confort con riesgos pequeños y manejables lo llevará por el camino correcto.

Por ejemplo, es posible que no se sienta cómodo cambiando de trabajo en este momento, pero puede practicar decirle “no” a su jefe cuando le ofrezca trabajo adicional.

8. Construya un grupo de apoyo

Si desea comenzar una nueva vida, necesita el apoyo adecuado.

Si bien su propia motivación e impulso lo llevarán la mayor parte del camino hacia sus objetivos, solo puede hacer mucho por su cuenta.

Descubrir cómo empezar de nuevo en la vida es un proceso difícil y no es algo que la mayoría de la gente pueda lograr sin un poco de apoyo emocional.

Mire a las personas que ya están a su alrededor y descubra cuáles están afectando su vida de manera positiva.

Los familiares y amigos que siempre están ahí para ti te ayudarán a comenzar una nueva vida de la manera que elijas. Las personas tóxicas que intentan retenerte deben irse, al igual que las cosas que odiabas de tu vida anterior.


9. Sacude tus emociones

Si desea aprender a empezar de cero en la vida, necesitará una forma de lidiar con las emociones abrumadoras que realmente pueden estresarlo.

Por ejemplo, es posible que desee probar un poco de meditación matutina al comienzo de cada día para darle enfoque láser que necesita para lograr sus objetivos.

Si ha pasado por cosas muy difíciles, puede ser útil hablar con un terapeuta y trabajar con un profesional para implementar algunas estrategias de afrontamiento emocional.

O tal vez puede simplemente correr cuando se sienta abrumado y obtener algo de adrenalina.

¿Qué te hace sentir bien?

10. Toma el control

Puede sonar extraño, pero muchos de nosotros pasamos por la vida casi como un personaje pasivo de nuestra propia historia. Sin embargo, usted es el protagonista de su mundo, y depende de usted tomar el control y la propiedad de su vida.

Descubra lo que puede y no puede controlar en su mundo.

Por ejemplo, no puede controlar lo que otras personas sienten por usted como amigo o colega. Sin embargo, es posible que se dé cuenta del tipo de cosas que sus colegas dicen que parecen un poco «distantes» sobre usted.

Busque las cosas de las que puede apropiarse cuando comience una nueva vida y comience a crear un nuevo yo. Este es tu viaje, después de todo.

11. Presta atención a tus sueños

Si alguna vez se siente insatisfecho en la vida, pero no sabe dónde está yendo mal, puede ser el momento de saltar a su subconsciente y observar más de cerca lo que está sucediendo.

Por ejemplo, intente llevar un diario de sueños para repasar sus pensamientos por primera vez cada mañana.

Si tiene sueños recurrentes, esto puede ser una señal de que su cerebro está tratando de enviarle un mensaje sobre lo que realmente necesita.

También vale la pena mirar sus sueños desde una perspectiva menos tangible. Por ejemplo, ¿qué futuro crees que te haría feliz y cuáles de tus metas son realmente alcanzables? ¿Hay algún sueño que debas dejar de lado?


12. Presta más atención

Finalmente, la gente subestima el poder de la atención plena. Pero si desea comenzar una nueva vida, todo comienza prestando más atención.

Presta atención a cómo te sientes en un momento dado y a las cosas de tu vida por las que deberías estar agradecido.

Tu puedes incluso agrega un poco de meditación a su rutina para que pueda concentrarse más directamente en las partes de su cuerpo que tienen más estrés.

La atención plena te ayuda a determinar qué problemas de tu vida tienen el mayor impacto en tu felicidad para que puedas tomar una decisión activa para avanzar en la dirección correcta.

Recupera tu vida

Decidir comenzar una nueva vida es un desafío, pero también es algo que puede ser increíble para tu futuro si lo haces bien.

Hasta donde sabemos, solo tienes una oportunidad de vivir tu vida de acuerdo con tus reglas. Entonces hazlo a tu manera.

Si bien es difícil dar el primer salto hacia lo desconocido, aprender a comenzar una nueva vida puede significar que finalmente obtendrás la felicidad que mereces.

¿Querer aprender más?

Rubén García

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